Zwei Nocken Avocado-Schokomousse serviert auf einem Glasteller mit Himbeeren, Kakaonibs, gerösteten Mandelblättchen und Minzblättern.
Gesamtzeit20 minutes
Kalorien601 kcal
 5,0
(15)

Avocado-Schokomousse

Reich an: Kupfer Mangan Eisen
Brokkoli Pasta angerichtet in einem weißen Teller.
Gesamtzeit15 minutes
Kalorien576 kcal
 4,9
(15)

Brokkolipasta

Reich an: Vitamin K Vitamin C Selen
Eine Kokosnussbowl gefüllt mit Bananenjoghurt, belegt mit Nektarinenscheiben, Erdbeerhälften und gerösteten Mandelblättchen, garniert mit einem Zweig Zitronenmelisse.
Gesamtzeit20 minutes
Kalorien386 kcal
 5,0
(11)

Nektarinen auf Bananenjoghurt und gerösteten Mandeln

Reich an: Vitamin B6
Navet-Mangold Gemüse mit Erdäpfelpürree, Kräuterrahmsauce und gegrillten Kräuterseitlingen, angerichtet auf einem weißen Teller
Gesamtzeit50 minutes
Kalorien435 kcal
 5,0
(15)

Navet-Mangold Gemüse mit Erdäpfelpürree, Kräuterrahmsauce und gegrillten Kräuterseitlingen

Reich an: Vitamin K Vitamin A Vitamin C
Ungedeckter Kirschkuchen auf Blätterteigbasis, serviert auf einem weißen Teller mit einem Zweig Minze.
Gesamtzeit1 hour 45 minutes
Kalorien345 kcal
 5,0
(12)

Sweet Cherry Pie

Spargel-Erdäpfel-Gröstl mit weißem und grünem Spargel und Kräutern, serviert in einem graublauen Suppenteller.
Gesamtzeit40 minutes
Kalorien305 kcal
 5,0
(14)

Spargel-Erdäpfel-Gröstl

Reich an: Vitamin K Eisen Folat
Gepoppte Hirse mit Kokos und Joghurt, abwechselnd mit Himbeeren in ein Glas geschichtet und mit Minze garniert.
Gesamtzeit15 minutes
Kalorien391 kcal
 5,0
(15)

Kokos-Himbeer-Joghurt-Poppies

Reich an: Mangan Vitamin C
Polentaschnitten mediterran mit Gemüseragout nach Ratatouille Art angerichtet auf einem hellgrauen Teller
Gesamtzeit1 hour
Kalorien499 kcal
 5,0
(12)

Polentaschnitten mediterran mit Gemüseragout nach Ratatouille Art

Reich an: Kupfer Vitamin C Vitamin B6
Eine Scheibe Körndlbrot mit Nussmus und Erdbeer-Chia-Jam, angerichtet auf einem weißen Teller, dekoriert mit frischen Erdbeeren und Mandeln.
Gesamtzeit15 minutes
Kalorien29 kcal
 5,0
(12)

Erdbeer-Chia-Jam

Ein Stück Flammkuchen, betreut mit gehackter Petersilie, serviert auf einem eckigen graublauen Teller.
Gesamtzeit45 minutes
Kalorien915 kcal
 5,0
(13)

Flammkuchen

Reich an: Folat Eisen Kupfer
Eine Glasschale gefüllt mit süßen Kugeln aus Datteln, Nüssen und Schokotropfen.
Gesamtzeit30 minutes
Kalorien96 kcal
 5,0
(11)

Schoki-Cookie-Bites

Quinoa-Salat
Gesamtzeit55 minutes
Kalorien329 kcal
 5,0
(11)

Fruchtig bunter Quinoa-Salat mit gegrillten Avocados

Reich an: Vitamin K Vitamin C Kupfer
PakChoi und Shiitake Asia Style mit Reisnudeln und Knoblauchsauce angerichtet auf einem weißen Teller.
Gesamtzeit30 minutes
Kalorien573 kcal
 5,0
(12)

PakChoi und Shiitake Asia Style mit Reisnudeln und Knoblauchsauce

Reich an: Vitamin A Vitamin K Vitamin C
Spinat-Kichererbsen-Fritters mit Hirtenkäsedip und Paradeisersalat angerichtet auf einem graublauen eckigen Teller.
Gesamtzeit1 hour 15 minutes
Kalorien143 kcal
 5,0
(13)

Spinat-Kichererbsen-Fritters mit Hirtenkäsedip und Paradeisersalat

Reich an: Vitamin K Vitamin A
Ein kastenförmiges, angeschnittenes Brot bestehend aus Samen, Kernen und Nüssen, serviert auf einem Olivenholzbrett.
Gesamtzeit1 hour 10 minutes
Kalorien133 kcal
 4,8
(16)

Körndlbrot