Wirsing mit Tofuspeck und Kräutererdäpfeln angerichtet auf einem weißen Teller.
Gesamtzeit1 hour 5 minutes
Kalorien544 kcal
 5,0
(13)

Wirsing nach Wiener Art mit Tofu-Speck und Kräutererdäpfeln

Reich an: Vitamin K Vitamin C Vitamin B6
Grünkohlpfanne mit Selleriepürree angerichtet auf einem weißen Teller bestreut mit Granatapfelkernen.
Gesamtzeit1 hour
Kalorien450 kcal
 4,9
(14)

Grünkohlpfanne mit Selleriepüree

Reich an: Vitamin K Vitamin C Kupfer
Gefüllte Erdäpfellaibchen, goldbraun gebraten mit sautiertem Wintergemüse aus Kohlsprossen und Wurzelgemüse, bestreut mit frischem Schnittlauch, serviert auf einem weißen Teller.
Gesamtzeit1 hour 30 minutes
Kalorien333 kcal
 5,0
(9)

Erdäpfellaibchen gefüllt

Reich an: Vitamin A Vitamin B6
Knusprig, goldbraune Schupfnudeln mit cremigen Rahmkraut und Tofuspeckwürfeln serviert auf einem weißen Teller.
Gesamtzeit1 hour 15 minutes
Kalorien574 kcal
 5,0
(11)

Schupfnudeln mit Rahmkraut und Tofu-Speck

Reich an: Vitamin K Vitamin C Vitamin B1 (Thiamin)
Karfiol-Wings und Kräutererdäpfeln mit Knoblauchsauce angerichtet auf einem weißen Teller, garniert mit einer Zitronenspalte und frisch gehackter Petersilie.
Gesamtzeit35 minutes
Kalorien883 kcal
 4,6
(27)

Karfiol-Wings mit Kräutererdäpfeln und Knoblauchsauce

Reich an: Vitamin K Vitamin C Eisen
Ein Stück Sauerkraut-Erdäpfel Strudel angerichtet auf einem weißen Teller mit einer kleinen weißen Schale mit Paprika-Joghurt-Dip-
Gesamtzeit1 hour 30 minutes
Kalorien364 kcal
 5,0
(10)

Sauerkraut-Erdäpfel Strudel mit Paprika-Joghurt Dip

Reich an: Vitamin K Vitamin C
Chinakohl-Asia-Pfanne mit Reisnudeln und Sesam-Tofu angerichtet auf einem blauen Teller, garniert mit Petersilienblättern.
Gesamtzeit25 minutes
Kalorien500 kcal
 4,9
(14)

Chinakohl Asia-Pfanne mit Sesam-Tofu und Reisnudeln

Reich an: Vitamin K Vitamin C Folat
Eine gebackene Wirsingscheibe angerichtet mit Polentaschnitten und Paradeiserragout auf einem weißen Teller.
Gesamtzeit1 hour 15 minutes
Kalorien499 kcal
 4,8
(13)

Wirsing gebacken mit Paradeiserragout und Polentaschnitten

Reich an: Vitamin K Vitamin C Vitamin A
Gesamtzeit35 minutes
Kalorien599 kcal
 5,0
(10)

Karfiol und Romanesco mit Knuspererdäpfeln und Sauce bechamel

Reich an: Vitamin C Vitamin B6 Vitamin B1 (Thiamin)
Gesamtzeit1 hour 45 minutes
Kalorien480 kcal
 5,0
(10)

Ravioli mit Schwammerlfülle

Reich an: Vitamin K Selen Vitamin B1 (Thiamin)
Spaghetti-Pasta mit Karfiolcreme, bestreut mit Tofuspeckwürfeln und gehackter Petersilie, angerichtet in einem weißen Teller.
Gesamtzeit35 minutes
Kalorien545 kcal
 5,0
(11)

Pasta mit Karfiolcreme und Tofu-Speckwürfeln

Reich an: Vitamin K Selen Vitamin C
Gesamtzeit1 hour 10 minutes
Kalorien360 kcal
 5,0
(11)

Pici mit Olivenpesto

Reich an: Selen Mangan Phosphor
Pommes aus Kohlrabi und Süßkartoffeln mit veganen Cevapcicis serviert auf einem weißen Teller.
Gesamtzeit40 minutes
Kalorien609 kcal
 4,9
(19)

Kohlrabi-Süßkartoffel Pommes mit Cevapcici

Reich an: Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin A Vitamin K
Brokkoli Pasta angerichtet in einem weißen Teller.
Gesamtzeit15 minutes
Kalorien576 kcal
 4,9
(15)

Brokkolipasta

Reich an: Vitamin K Vitamin C Selen
Navet-Mangold Gemüse mit Erdäpfelpürree, Kräuterrahmsauce und gegrillten Kräuterseitlingen, angerichtet auf einem weißen Teller
Gesamtzeit50 minutes
Kalorien435 kcal
 5,0
(15)

Navet-Mangold Gemüse mit Erdäpfelpürree, Kräuterrahmsauce und gegrillten Kräuterseitlingen

Reich an: Vitamin K Vitamin A Vitamin C