Magnesium

Diese Rezepte decken den Tagesbedarf an Magnesium mit mindestens 50% (hellgrün) oder sogar 100% (dunkelgrün) ab:

Rezept	% Tagesbedarf
Tagliatelle Bietole	116
Kletzenbrot (Früchte-Nuss-Brot)	82
Schwammerlragout	68
Pfannenbrot mit Hummus und mediterranem Gemüse	62
Karotten-Zwiebel Curry	61
Cremespinat mit Erdäpfelröster	60
Kohlrabi-Süßkartoffel Pommes mit Cevapcici	58
Avocado-Schokomousse	52
Karfiol-Wings mit Kräutererdäpfeln und Knoblauchsauce	51
Gegrillter PakChoi mit Chili-Petersilien Marinade	50

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